Difficile à dire ! Et, de quelles façons souriez-vous?
Est-ce pour exprimer le plaisir? Le contentement ou …? 🙂
Le sourire de bienvenue
C’est celui qui va mettre à l’aise avec la personne rencontrée même si nous ne nous connaissons pas : c’est aussi le sourire de politesse ; il n’est pas intime mais ouvert sur notre environnement .
Le sourire complice
Le froid … la neige … le vent … nous incitent souvent à nous recroqueviller, nous « ramasser » bien au chaud .
Pourtant notre corps, et plus spécialement les reins se nourrissent du froid .
Dans les campagnes, il est bien connu que le froid est bon pour la nature ; il l’est aussi pour nous .
Ressentez-vous que le froid nous parait moins dur qu’il y a quelques jours ?
et pourtant le thermomètre affiche des -10° et même moins ; car notre corps s’habitue et s’adapte .
Il y a quelques années, j’ai fait l’expérience de vivre sous une tente en plein hiver pendant 3 semaines . Il y a eu de la pluie, du soleil, de la neige, des nuits , et des journées très froides …
Les taoïstes nous disent que nous sommes incarnés entre ciel et terre, et vous le savez !
La terre nous porte et nous nourrit .
Comme une maman, elle nous accueille et nous permet de vivre toutes nos expériences sur le plan terrestre
Il est donc important que nous soyons vraiment en contact avec la terre
Au début, vous allez peut-être trouver qu’une minute c’est vraiment court
Le plus important ici n’est pas la durée, mais la régularité
Par exemple: que penseriez-vous de manger en une journée ce que vous mangez en une semaine ? Ou dormir 56 heures à suivre au lieu de 8h par nuit ?
Pour les pratiques avec soi-même, c’est identique : 1 minute par jour est plus que 7 minutes une fois par semaine