Difficile à dire ! Et, de quelles façons souriez-vous?
Est-ce pour exprimer le plaisir? Le contentement ou …? 🙂
Le sourire de bienvenue
C’est celui qui va mettre à l’aise avec la personne rencontrée même si nous ne nous connaissons pas : c’est aussi le sourire de politesse ; il n’est pas intime mais ouvert sur notre environnement .
Le sourire complice
Les taoïstes nous disent que nous sommes incarnés entre ciel et terre, et vous le savez !
La terre nous porte et nous nourrit .
Comme une maman, elle nous accueille et nous permet de vivre toutes nos expériences sur le plan terrestre
Il est donc important que nous soyons vraiment en contact avec la terre
Au début, vous allez peut-être trouver qu’une minute c’est vraiment court
Le plus important ici n’est pas la durée, mais la régularité
Par exemple: que penseriez-vous de manger en une journée ce que vous mangez en une semaine ? Ou dormir 56 heures à suivre au lieu de 8h par nuit ?
Pour les pratiques avec soi-même, c’est identique : 1 minute par jour est plus que 7 minutes une fois par semaine
Ce qui serait intéressant pour vous au début, c’est de placer cette minute de pratique toujours au même moment dans votre journée
Par exemple, entre la brosse à dents et le dentifrice, entre la fin du petit déjeuner et le moment où vous quittez la table, entre le moment où vous vous asseyez pour votre petit déjeuner et le moment où vous commencez à manger